Když skládáme svůj jídelníček, mysleme na to, jak udržet naživu přátelské bakterie v našem střevu. Naopak nesmíme krmit nezdravou stravou ..

Připravte si domácí kombuchu. Kombucha je fermentovaný nápoj plný probiotik.

Na začátku byla myšlenka dát dohromady recepty od lidí, kteří mají obtíže s ulcerózní kolitidou nebo Crohnovou nemocí, a to výhradně takové