Připravili jsme si pro vás jednoduchý test trávení. Snad vám pomůže se trochu zorientovat v rizicích. zvycích a příznacích, která mohou znamenat potíže s trávením.
(Zatím v pracovní verzi)
Nyní se zpětně podívejte na své odpovědi a sečtěte své body:
Za každou první odpověď - 2 body,
druhou - 1 bod ,
za třetí a čtvrtou - 0 bodů.
Méně než 10 bodů
Vaše občasné problémy s trávením jsou podle všeho v normě. V případě, že by se u vás někdy opakovaně objevila krev ve stolici nebo při zvracení, navštivte odborníka.
Od 10 do 25 bodů
Váž životní styl je určitým rizikem, že byste mohli trpět nějakým zažívacím problémem. Doporučujeme změnit životosprávu a provést základní vyšetření.
Víc než 25 bodů
Pohybujete se na hraně rizika, možná dokonce za ní. Měli byste podstoupit odborné vyšetření, změnit jídelníček, zbavit se zlozvyků a zátěžových životních situací - jak radil americký prezident Thomas Jefferson: uchopit život za hladší konec.
Podle zaškrtnutých odpovědí nahoře si můžete zkontrolovat, které odpovědi by mohly zlepšit vaše scóre a co byste mohli zlepšit. Některé otázky se dají zařadit do prevence, jiné už jsou spíše důsledkem nevyváženého stavu.
Berte prosím v potaz, že každý jsme originál, a co nevyhovuje jednomu, může být pro druhého dobré. Proto berte námět ke zlepšení jako inspiraci a vyzkoušejte, zda řešení může fungovat i u Vás.
Více se dozvíte z našich článků, můžete nám napsat a také zavolat, rádi Vám poradíme.
Děkujeme za odeslání formuláře
